توصلت دراسة جديدة موسعة إلى أن زيادة مستوى لياقة القلب التنفسية تقلل خطر الوفاة بنسبة 20 في المائة تقريبا. وتحث هذه النتائج، التي توصل إليها باحثون في جامعة ساوث أستراليا، على ممارسة تمارين رياضية بانتظام مثل الجري أو ركوب الدراجات أو السباحة أو المشي السريع. ووفق موقع “ساينس دايلي”، وجد البحث أنه مقابل زيادة لياقة […]اقرأ المزيد
