خلصت دراسة حديثة نشرتها دورية الجمعية الطبية الأمريكية “غاما”، إلى أن ممارسة نشاط بدني، وإن كان محدودا، تقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب. ونقلت شبكة “سي إن إن” الأمريكية عن معدي الدراسة قولهم “إن معظم المكاسب تتحقق عندما ينتقل الشخص من الركون إلى الحركة، حتى لو كانت محدودة”. وكشفت الدراسة أن الأشخاص البالغين الذين يمارسون نشاطا […]readmore
